8.1 km | 00:42:07 | 05:10/km日期: 2017-09-25 05:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7794 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
2 | | 05'18" (+00'30") | 1007 / 2007 | 184 / 102 |
3 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 3010 | 185 / 103 |
4 | | 05'10" (+00'22") | 1008 / 4018 | 185 / 103 |
5 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 5020 | 185 / 106 |
6 | | 05'06" (+00'18") | 1007 / 6028 | 186 / 105 |
7 | | 04'59" (+00'11") | 1006 / 7034 | 185 / 108 |
8 | | 04'48" | 1007 / 8041 | 188 / 110 |
9 | | 05'21" (+00'33") | 127 / 8168 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'21" | 00:10'56" |
3 | 05'12" | 00:16'08" |
4 | 05'10" | 00:21'18" |
5 | 05'07" | 00:26'25" |
6 | 05'06" | 00:31'31" |
7 | 05'01" | 00:36'32" |
8 | 04'51" | 00:41'23" |
8.1 | 05'45" | 00:42'07" |