8.5 km | 00:51:15 | 06:01/km日期: 2017-09-21 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 8473 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'44" / 06'05" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 06'18" / 05'50" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'00") | 1005 / 1005 | 159 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1005 / 2011 | 167 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3011 | 165 / 101 |
4 | | 05'41" | 1003 / 4014 | 167 / 104 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1011 / 5026 | 166 / 103 |
6 | | 06'14" (+00'33") | 1005 / 6031 | 161 / 99 |
7 | | 05'48" (+00'07") | 1004 / 7036 | 168 / 102 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 8041 | 168 / 103 |
9 | | 06'09" (+00'28") | 501 / 8542 | 161 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'05" | 00:12'49" |
3 | 05'55" | 00:18'44" |
4 | 05'43" | 00:24'27" |
5 | 05'47" | 00:30'14" |
6 | 06'18" | 00:36'32" |
7 | 05'50" | 00:42'22" |
8 | 05'45" | 00:48'07" |
8.5 | 06'15" | 00:51'15" |