6.0 km | 00:49:23 | 08:10/km日期: 2017-09-15 06:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6716 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 06'10" / 10'07" / 11'28" / 06'47" / 06'40" / 18'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 1000 | 155 / 87 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 | 164 / 98 |
3 | | 10'14" (+04'04") | 1006 / 3006 | 114 / 85 |
4 | | 11'26" (+05'16") | 1000 / 4006 | 109 / 79 |
5 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 5007 | 153 / 97 |
6 | | 06'46" (+00'36") | 1001 / 6009 | 152 / 96 |
7 | | 13'27" (+07'17") | 44 / 6053 | 106 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'10" | 00:13'32" |
3 | 10'07" | 00:23'39" |
4 | 11'28" | 00:35'07" |
5 | 06'47" | 00:41'54" |
6 | 06'40" | 00:48'34" |
6.0 | 18'18" | 00:49'23" |