2.6 km | 00:12:44 | 04:56/km日期: 2017-08-29 20:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 16'59" / 12'07" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'04") | 416 / 416 |
2 | | 04'47" (+00'38") | 423 / 840 |
3 | | 01:08'01" (+03'52") | 4 / 844 |
4 | | 04'44" (+00'35") | 842 / 1687 |
5 | | 10'52" (+06'43") | 11 / 1698 |
6 | | 04'09" | 819 / 2518 |
7 | | 17'46" (+13'37") | 60 / 2578 |
8 | | 34'24" (+30'15") | 1 / 2579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'59" | 00:16'59" |
2 | 12'07" | 00:29'06" |
2.6 | 05'34" | 00:32'20" |