🐖超馬寶寶🐖 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.4 km | 00:58:18 | 04:42/km

日期: 2017-09-21 05:52 - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'28" / 04'43" / 04'40" / 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'35" / 04'25" / 04'35" / 04'39" / 04'42" / 04'36" / 04'32" /

慢慢跑，比較多人跟。

9月累積里程 : 169.83 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

max, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

🐖超馬寶寶🐖 騙人

2017-09-21 08:42 ·

徐八珍跟不上是我說的吧...

2017-09-21 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'43"	00:10'11"
3	04'40"	00:14'51"
4	04'41"	00:19'32"
5	04'44"	00:24'16"
6	04'41"	00:28'57"
7	04'35"	00:33'32"
8	04'25"	00:37'57"
9	04'35"	00:42'32"
10	04'39"	00:47'11"
11	04'42"	00:51'53"
12	04'36"	00:56'29"
12.4	04'33"	00:58'18"

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