張珮瑜 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

張珮瑜桃園
ID 327080

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5.0 km | 00:42:08 | 08:23/km

日期: 2017-09-20 21:03 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 11'10" / 07'12" / 07'02" / 06'54" / 09'34" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

11'01" (+04'13")

950 / 950

2

07'35"

(18'04")

07'33" (+00'45")

1003 / 1954

3

07'05"

(25'09")

07'04" (+00'16")

1001 / 2955

4

07'03"

(32'12")

06'48"

1036 / 3992

5

09'47"

(41'59")

09'31" (+02'43")

1026 / 5018

6

00'09"

(42'08")

10'27" (+03'39")

14 / 5032

跑起來有點沈重應該又胖了

9月累積里程 : 15.29 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 5 累積 : 110.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

曾雄寶, Cherry 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	07'12"	00:18'22"
3	07'02"	00:25'24"
4	06'54"	00:32'18"
5	09'34"	00:41'52"
5.0	13'20"	00:42'08"

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