施銘珂 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

施銘珂桃園
ID 345856

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4.1 km | 00:32:39 | 07:58/km

日期: 2017-09-19 19:23 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'50" / 06'57" / 07'04" / 10'50" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49"

1000 / 1000

2

06'50"

(13'40")

06'51" (+00'02")

995 / 1996

3

07'11"

(20'51")

07'07" (+00'18")

1009 / 3005

4

11'00"

(31'51")

10'53" (+04'04")

1009 / 4015

5

00'48"

(32'39")

10'38" (+03'49")

75 / 4090

跑了3公里剩下是走的為什麼操場上的人都不用休息QQ

9月累積里程 : 4.09 km

Android - HUAWEI BLN-AL10 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'57"	00:13'47"
3	07'04"	00:20'51"
4	10'50"	00:31'41"
4.1	10'42"	00:32'39"

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