秋禪 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

秋禪新北市
ID 233702

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4.8 km | 00:33:03 | 06:54/km

日期: 2017-09-14 22:01 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 2794 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 171 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'49" / 07'56" / 07'17" / 09'02" / 02'08" / 01'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'59"

(12'59")

06'52"

1889 / 1889

102 / 141

2

14'03"

(27'02")

07'27" (+00'35")

1884 / 3773

82 / 163

3

06'01"

(33'03")

05'57"

1011 / 4784

50 / 330

9月累積里程 : 4.78 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Emma Chien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'56"	00:13'45"
3	07'17"	00:21'02"
4	09'02"	00:30'04"
5	02'08"	00:32'12"
4.8	-3'-57"	00:33'03"

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朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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