3.2 km | 00:25:16 | 07:53/km日期: 2017-09-18 19:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'34" / 07'44" / 07'25" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+04'16") | 201 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'44" | 00:15'18" |
3 | 07'25" | 00:22'43" |
3.2 | 11'41" | 00:25'04" |