15.0 km | 01:26:05 | 05:43/km日期: 2017-09-17 06:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 01'10" / 06'00" / 05'50" / 06'21" / 05'51" / 05'58" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'29" / 05'32" / 05'41" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'10" | 00:01'10" |
2 | 06'00" | 00:07'10" |
3 | 05'50" | 00:13'00" |
4 | 06'21" | 00:19'21" |
5 | 05'51" | 00:25'12" |
6 | 05'58" | 00:31'10" |
7 | 05'36" | 00:36'46" |
8 | 05'35" | 00:42'21" |
9 | 05'24" | 00:47'45" |
10 | 05'34" | 00:53'19" |
11 | 05'27" | 00:58'46" |
12 | 05'24" | 01:04'10" |
13 | 05'29" | 01:09'39" |
14 | 05'32" | 01:15'11" |
15 | 05'41" | 01:20'52" |
15.0 | 06'11" | 01:21'01" |