6.8 km | 00:37:19 | 05:30/km日期: 2017-09-16 07:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 6436 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'37") | 1006 / 1006 | 168 / 98 |
2 | | 05'29" (+00'04") | 1006 / 2013 | 169 / 107 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1006 / 3019 | 173 / 104 |
4 | | 05'25" | 1001 / 4020 | 175 / 105 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1005 / 5026 | 174 / 103 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6026 | 172 / 104 |
7 | | 04'41" | 767 / 6793 | 174 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.96 km ![](images/shoe.png)
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'32" | 00:11'37" |
3 | 05'33" | 00:17'10" |
4 | 05'26" | 00:22'36" |
5 | 05'32" | 00:28'08" |
6 | 05'35" | 00:33'43" |
6.8 | 04'41" | 00:37'19" |