4.5 km | 00:26:37 | 05:58/km日期: 2017-09-16 05:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'50" / 06'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 461 / 4461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 06'07" | 00:23'53" |
4.5 | 05'57" | 00:26'38" |