8.2 km | 00:58:22 | 07:06/km日期: 2017-09-16 09:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 06'20" / 06'34" / 07'00" / 07'12" / 07'47" / 09'05" / 07'02" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+01'05") | 219 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'20" | 00:12'12" |
3 | 06'34" | 00:18'46" |
4 | 07'00" | 00:25'46" |
5 | 07'12" | 00:32'58" |
6 | 07'47" | 00:40'45" |
7 | 09'05" | 00:49'50" |
8 | 07'02" | 00:56'52" |
8.2 | 06'54" | 00:58'23" |