8.7 km | 01:04:58 | 07:29/km日期: 2017-09-16 07:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'04" / 08'16" / 08'24" / 08'21" / 08'19" / 08'44" / 11'31" / 05'20" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+04'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+03'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+01'33") | 676 / 8676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'16" | 00:16'20" |
3 | 08'24" | 00:24'44" |
4 | 08'21" | 00:33'05" |
5 | 08'19" | 00:41'24" |
6 | 08'44" | 00:50'08" |
7 | 11'31" | 01:01'39" |
8 | 05'20" | 01:06'59" |
8.7 | 05'41" | 01:10'50" |