張慶忠 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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5.6 km | 00:30:57 | 05:32/km

日期: 2017-09-12 14:36 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'31" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'36" (+00'14")

1006 / 1006

2

05'59"

(11'38")

05'48" (+00'26")

1030 / 2037

3

05'29"

(17'07")

05'24" (+00'02")

1015 / 3052

4

05'23"

(22'30")

05'24" (+00'02")

994 / 4047

5

05'29"

(27'59")

05'22"

1019 / 5066

6

02'58"

(30'57")

05'10"

572 / 5639

9月累積里程 : 265.76 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

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觀看另 3 則留言

能能忠慶兄：早安，周末運動愉快！

2017-09-16 11:04 ·

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卓雅萍慶大週末愉快

2017-09-16 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'24"	00:22'13"
5	05'31"	00:27'44"
5.6	05'32"	00:30'57"

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