10.0 km | 00:54:21 | 05:26/km日期: 2017-09-13 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 05'10" / 05'06" / 05'10" / 05'25" / 06'21" / 05'39" / 05'20" / 04'44" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'19") | 1005 / 1005 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1007 / 2013 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1003 / 3016 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'08" (+00'26") | 1004 / 4021 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'52" (+01'10") | 1007 / 5028 | 154 / 110 |
| 6 | | 05'49" (+01'07") | 1008 / 6037 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'38" (+00'56") | 1002 / 7039 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'34") | 1009 / 8049 | 176 / 107 |
| 9 | | 04'42" | 1002 / 9051 | 178 / 119 |
| 10 | | 05'27" (+00'45") | 973 / 10024 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'10" | 00:11'14" |
| 3 | 05'06" | 00:16'20" |
| 4 | 05'10" | 00:21'30" |
| 5 | 05'25" | 00:26'55" |
| 6 | 06'21" | 00:33'16" |
| 7 | 05'39" | 00:38'55" |
| 8 | 05'20" | 00:44'15" |
| 9 | 04'44" | 00:48'59" |
| 10.0 | 05'30" | 00:54'21" |
展開計圈分析
留言 
