王添進 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:35:52 | 06:08/km

日期: 2017-09-12 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'37" / 05'44" / 06'04" / 06'04" / 05'55" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35"

990 / 990

2

05'45"

(11'17")

05'44" (+00'09")

1002 / 1992

3

06'02"

(17'19")

05'59" (+00'24")

1005 / 2998

4

06'10"

(23'29")

06'03" (+00'28")

1016 / 4015

5

05'55"

(29'24")

05'54" (+00'19")

1000 / 5015

6

06'28"

(35'52")

07'47" (+02'12")

829 / 5845

21

9月累積里程 : 115.77 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 王慈寬和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	06'04"	00:17'25"
4	06'04"	00:23'29"
5	05'55"	00:29'24"
5.8	07'41"	00:35'52"

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