10.0 km | 01:17:57 | 07:47/km日期: 2017-09-07 15:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 14106 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 07'21" / 07'32" / 07'19" / 08'40" / 08'00" / 07'52" / 08'08" / 08'04" / 07'46" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1007 / 1007 | 183 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 2007 | 182 / 75 |
3 | | 07'32" (+00'34") | 1007 / 3015 | 183 / 72 |
4 | | 07'15" (+00'17") | 1008 / 4024 | 183 / 75 |
5 | | 08'38" (+01'40") | 1002 / 5026 | 177 / 65 |
6 | | 08'00" (+01'02") | 1007 / 6033 | 180 / 69 |
7 | | 07'50" (+00'52") | 1002 / 7036 | 180 / 70 |
8 | | 08'07" (+01'09") | 1006 / 8042 | 179 / 68 |
9 | | 07'59" (+01'01") | 1004 / 9047 | 179 / 69 |
10 | | 07'46" (+00'48") | 1001 / 10049 | 180 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'21" | 00:14'18" |
3 | 07'32" | 00:21'50" |
4 | 07'19" | 00:29'09" |
5 | 08'40" | 00:37'49" |
6 | 08'00" | 00:45'49" |
7 | 07'52" | 00:53'41" |
8 | 08'08" | 01:01'49" |
9 | 08'04" | 01:09'53" |
10 | 07'46" | 01:17'39" |
10.0 | 31'14" | 01:17'57" |