7.3 km | 01:02:05 | 08:32/km日期: 2017-09-11 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 07'40" / 09'14" / 08'33" / 08'12" / 19'18" / 07'45" / 08'05" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'02") | 274 / 7274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'14" | 00:16'54" |
3 | 08'33" | 00:25'27" |
4 | 08'12" | 00:33'39" |
5 | 19'18" | 00:52'57" |
6 | 07'45" | 01:00'42" |
7 | 08'05" | 01:08'47" |
7.3 | 07'39" | 01:10'53" |