6.1 km | 01:00:53 | 09:58/km日期: 2017-09-11 20:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 10'49" / 09'47" / 09'58" / 11'48" / 09'49" / 09'42" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+01'59") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 09'47" | 00:20'36" |
3 | 09'58" | 00:30'34" |
4 | 11'48" | 00:42'22" |
5 | 09'49" | 00:52'11" |
6 | 09'42" | 01:01'53" |
6.1 | 11'29" | 01:03'08" |