趙佩玲 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

趙佩玲基隆
ID 312211

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3.8 km | 00:38:13 | 10:08/km

日期: 2017-09-11 06:29 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 10'22" / 10'42" / 09'39" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'10" (+00'36")

998 / 998

2

10'49"

(20'58")

10'52" (+01'18")

994 / 1992

3

09'36"

(30'34")

09'34"

1002 / 2995

4

07'39"

(38'13")

09'59" (+00'25")

765 / 3761

9月累積里程 : 47.33 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	10'42"	00:21'04"
3	09'39"	00:30'43"
3.8	09'44"	00:38'13"

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