王木火 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

王木火基隆
ID 341383

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7.1 km | 01:19:57 | 11:11/km

日期: 2017-09-11 05:07 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 11'35" / 09'18" / 09'37" / 10'08" / 09'31" / 09'54" / 12'52" / 84'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 267.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和彭日生說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	09'18"	00:20'53"
3	09'37"	00:30'30"
4	10'08"	00:40'38"
5	09'31"	00:50'09"
6	09'54"	01:00'03"
7	12'52"	01:12'55"
7.1	83'35"	01:24'44"

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