2.0 km | 00:20:18 | 10:03/km日期: 2017-09-10 10:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 12'49" / 19'29" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+02'05") | 400 / 400 |
2 | | 09'41" (+00'58") | 400 / 800 |
3 | | 09'26" (+00'43") | 400 / 1200 |
4 | | 08'43" | 400 / 1600 |
5 | | 11'12" (+02'29") | 400 / 2000 |
6 | | 18'01" (+09'18") | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 19'29" | 00:32'18" |
2.0 | 111'30" | 00:34'31" |