2.9 km | 01:41:49 | 34:39/km日期: 2017-09-10 11:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 93'06" / 62'27" / 40'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'07" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'09" | 937 / 2937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 93'06" | 01:33'06" |
2 | 62'27" | 02:35'33" |
2.9 | 40'06" | 03:13'10" |