范瀞文 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

范瀞文基隆
ID 327725

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0.0 km | 00:00:04 | --:--/km

日期: 2017-09-10 09:54 - 平均心率: 72

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 0.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'32"

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