6.3 km | 00:40:10 | 06:25/km日期: 2017-09-08 06:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 7361 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'25" / 06'32" / 06'03" / 06'00" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'15") | 1002 / 1002 | 184 / 84 |
2 | | 06'09" (+00'01") | 1006 / 2009 | 189 / 85 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3009 | 186 / 83 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 4014 | 185 / 82 |
5 | | 06'31" (+00'23") | 1001 / 5016 | 187 / 81 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6016 | 187 / 86 |
7 | | 07'35" (+01'27") | 254 / 6271 | 114 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 06'25" | 00:18'52" |
4 | 06'32" | 00:25'24" |
5 | 06'03" | 00:31'27" |
6 | 06'00" | 00:37'27" |
6.3 | 10'39" | 00:40'10" |