holst 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km

日期: 2017-09-08 17:18 - 地點: 一號 - 天氣: 積雨中 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

05'35" (+00'15")

614 / 614

2

05'18"

(08'44")

05'20"

991 / 1605

3

03'19"

(12'03")

05'39" (+00'19")

586 / 2192

殘疾人士宜解不宜結

9月累積里程 : 516.56 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 戴劍峰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
5.0	00'18"	00:12'03"

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