吉哥 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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1500 m | 00:39:35 | 02:38/100m

日期: 2017-09-08 06:17 - 地點: 游泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'10"

(01'10")

02'20"

58

128

2

01'22"

(02'32")

02'44" (+00'24")

58

140

3

01'24"

(03'56")

02'48" (+00'28")

60

144

4

01'16"

(05'12")

02'32" (+00'12")

54

130

5

01'17"

(06'29")

02'34" (+00'14")

56

133

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

舒緩游
各位早安安

9月累積里程 : 10.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

葉明華, 於菌頡和其他 460 人說推

·

觀看另 26 則留言

小草晚安

2017-09-08 22:09 ·

1 個人推

瑤瑤大哥早安呀！

2017-09-09 07:01 ·

1 個人推

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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