8.0 km | 01:02:38 | 07:49/km日期: 2017-09-06 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 10250 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'40" / 07'47" / 07'43" / 07'51" / 08'03" / 07'53" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+02'58") | 1001 / 1001 | 158 / 79 |
2 | | 07'37" (+02'40") | 1004 / 2006 | 161 / 81 |
3 | | 07'39" (+02'42") | 1001 / 3007 | 161 / 81 |
4 | | 07'45" (+02'48") | 1001 / 4008 | 162 / 79 |
5 | | 07'48" (+02'51") | 1001 / 5010 | 165 / 77 |
6 | | 07'46" (+02'49") | 1008 / 6018 | 166 / 77 |
7 | | 08'06" (+03'09") | 1005 / 7024 | 168 / 73 |
8 | | 07'45" (+02'48") | 1001 / 8026 | 164 / 78 |
9 | | 04'57" | 10 / 8036 | 200 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'38" | 00:15'29" |
3 | 07'40" | 00:23'09" |
4 | 07'47" | 00:30'56" |
5 | 07'43" | 00:38'39" |
6 | 07'51" | 00:46'30" |
7 | 08'03" | 00:54'33" |
8 | 07'53" | 01:02'26" |
8.0 | 19'48" | 01:02'38" |