3.2 km | 00:39:26 | 12:14/km日期: 2017-09-06 12:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'37" / 10'06" / 17'28" / 22'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'28" (+10'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'21" (+15'25") | 221 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.81 km HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 10'06" | 00:14'43" |
3 | 17'28" | 00:32'11" |
3.2 | 22'18" | 00:37'07" |