Zoe Hsu 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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5.0 km | 00:41:01 | 08:08/km

日期: 2013-12-03 05:34 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 08'48" / 08'24" / 07'48" / 07'52" / 07'40" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+01'16")

1000 / 1000

2

08'24"

(17'21")

08'22" (+00'41")

1002 / 2003

3

07'49"

(25'10")

07'49" (+00'08")

998 / 3001

4

07'55"

(33'05")

07'53" (+00'12")

1002 / 4004

5

07'40"

(40'45")

07'41"

996 / 5000

6

00'16"

(41'01")

12'07" (+04'26")

22 / 5022

12月累積里程 : 136.86 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 754.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Sean, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'24"	00:17'12"
3	07'48"	00:25'00"
4	07'52"	00:32'52"
5	07'40"	00:40'32"
5.0	12'07"	00:40'48"

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