7.2 km | 01:05:55 | 09:09/km日期: 2017-09-02 09:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 07'55" / 07'25" / 20'20" / 06'51" / 07'10" / 07'24" / 06'47" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" | 2149 / 2149 |
2 | | 01:29'16" (+20'26") | 133 / 2283 |
3 | | 07'07" | 4919 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'25" | 00:15'20" |
3 | 20'20" | 00:35'40" |
4 | 06'51" | 00:42'31" |
5 | 07'10" | 00:49'41" |
6 | 07'24" | 00:57'05" |
7 | 06'47" | 01:03'52" |
7.2 | 09'48" | 01:05'51" |