6.5 km | 01:10:39 | 10:51/km日期: 2017-08-30 17:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 09'09" / 09'27" / 08'44" / 10'30" / 12'25" / 13'19" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'33" (+04'50") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.80 km HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'27" | 00:18'36" |
3 | 08'44" | 00:27'20" |
4 | 10'30" | 00:37'50" |
5 | 12'25" | 00:50'15" |
6 | 13'19" | 01:03'34" |
6.5 | 12'34" | 01:09'57" |