林建宏 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏基隆
ID 290412

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12.9 km | 02:00:18 | 09:20/km

日期: 2017-06-11 06:34 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'43" / 07'38" / 09'03" / 07'33" / 08'34" / 07'00" / 15'48" / 08'16" / 09'14" / 08'41" / 11'11" / 11'35" / 07'59" /

6月累積里程 : 12.88 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'38"	00:16'21"
3	09'03"	00:25'24"
4	07'33"	00:32'57"
5	08'34"	00:41'31"
6	07'00"	00:48'31"
7	15'48"	01:04'19"
8	08'16"	01:12'35"
9	09'14"	01:21'49"
10	08'41"	01:30'30"
11	11'11"	01:41'41"
12	11'35"	01:53'16"
12.9	07'59"	02:00'18"

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