10.1 km | 01:00:13 | 05:56/km日期: 2017-08-29 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11109 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'00" / 05'47" / 06'05" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1002 / 1002 | 181 / 85 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2003 | 185 / 92 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1007 / 3010 | 185 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4011 | 186 / 91 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 5014 | 185 / 92 |
6 | | 05'46" | 1005 / 6020 | 183 / 94 |
7 | | 05'52" (+00'06") | 1003 / 7023 | 183 / 92 |
8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8024 | 185 / 90 |
9 | | 05'47" (+00'01") | 1008 / 9032 | 183 / 94 |
10 | | 06'01" (+00'15") | 1008 / 10041 | 183 / 90 |
11 | | 06'09" (+00'23") | 130 / 10171 | 175 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.82 km Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'52" | 00:12'18" |
3 | 05'50" | 00:18'08" |
4 | 05'55" | 00:24'03" |
5 | 05'50" | 00:29'53" |
6 | 05'45" | 00:35'38" |
7 | 05'55" | 00:41'33" |
8 | 06'00" | 00:47'33" |
9 | 05'47" | 00:53'20" |
10 | 06'05" | 00:59'25" |
10.1 | 06'09" | 01:00'13" |