8.2 km | 00:44:46 | 05:29/km日期: 2017-08-29 19:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'03") | 610 / 610 |
2 | | 07'20" (+03'21") | 410 / 1020 |
3 | | 04'03" (+00'04") | 606 / 1627 |
4 | | 07'22" (+03'23") | 406 / 2034 |
5 | | 04'01" (+00'02") | 611 / 2646 |
6 | | 07'39" (+03'40") | 409 / 3056 |
7 | | 04'03" (+00'04") | 603 / 3660 |
8 | | 07'50" (+03'51") | 408 / 4068 |
9 | | 03'59" | 612 / 4680 |
10 | | 07'49" (+03'50") | 410 / 5090 |
11 | | 04'02" (+00'03") | 609 / 5700 |
12 | | 07'55" (+03'56") | 403 / 6104 |
13 | | 04'01" (+00'02") | 623 / 6727 |
14 | | 08'08" (+04'09") | 404 / 7132 |
15 | | 04'05" (+00'06") | 610 / 7742 |
16 | | 07'11" (+03'12") | 410 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'18" | 00:10'47" |
3 | 05'27" | 00:16'14" |
4 | 05'34" | 00:21'48" |
5 | 05'33" | 00:27'21" |
6 | 05'31" | 00:32'52" |
7 | 05'35" | 00:38'27" |
8 | 05'22" | 00:43'49" |
8.2 | 06'18" | 00:44'47" |