Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.1 km | 00:28:15 | 05:34/km

日期: 2017-08-28 18:21 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'17" / 05'24" / 05'42" / 05'58" / 84'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

05'16"

920 / 920

2

05'22"

(10'13")

05'18" (+00'02")

1011 / 1932

3

05'40"

(15'53")

05'41" (+00'25")

996 / 2928

4

05'58"

(21'51")

05'56" (+00'40")

1005 / 3934

5

06'04"

(27'55")

06'02" (+00'46")

1004 / 4938

6

00'20"

(28'15")

05'31" (+00'15")

60 / 4998

8月累積里程 : 41.30 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

許進興, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'24"	00:10'41"
3	05'42"	00:16'23"
4	05'58"	00:22'21"
5.1	05'30"	00:28'15"

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