許維哲 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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17.9 km | 02:03:06 | 06:51/km

日期: 2013-12-01 07:26 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'02" / 06'17" / 06'03" / 06'05" / 06'11" / 06'03" / 20'07" / 06'11" / 06'11" / 05'34" / 05'24" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 07'59" / 05'44" / 05'43" /

12月累積里程 : 148.97 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 744.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

溫文豐, 鴻興 sean 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	06'17"	00:18'23"
4	06'03"	00:24'26"
5	06'05"	00:30'31"
6	06'11"	00:36'42"
7	06'03"	00:42'45"
8	20'07"	01:02'52"
9	06'11"	01:09'03"
10	06'11"	01:15'14"
11	05'34"	01:20'48"
12	05'24"	01:26'12"
13	05'52"	01:32'04"
14	05'59"	01:38'03"
15	05'58"	01:44'01"
16	07'59"	01:52'00"
17	05'44"	01:57'44"
17.9	05'43"	02:03'06"

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