黃子鈞 2013/11/30 訓練日誌

黃子鈞基隆
ID 69787

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黃子鈞

10.3 km | 01:04:31 | 06:16/km

日期: 2013-11-30 07:10 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 06'34" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 07'31" / 05'44" / 09'26" / 05'28" / 05'44" / 05'20" /

11月累積里程 : 93.01 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 70.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳教官, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'34"	00:12'30"
3	05'32"	00:18'02"
4	05'36"	00:23'38"
5	05'32"	00:29'10"
6	07'31"	00:36'41"
7	05'44"	00:42'25"
8	09'26"	00:51'51"
9	05'28"	00:57'19"
10	05'44"	01:03'03"
10.3	05'19"	01:04'31"

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