5.1 km | 00:42:39 | 08:18/km日期: 2017-08-19 06:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'11" / 08'32" / 07'52" / 08'03" / 08'37" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'15") | 908 / 4908 |
6 | | 08'56" (+01'05") | 7 / 4915 |
7 | | 19'40" (+11'49") | 1 / 4917 |
8 | | 11'20" (+03'29") | 2 / 4919 |
9 | | 13'07" (+05'16") | 22 / 4942 |
10 | | 11'49" (+03'58") | 189 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'32" | 00:16'43" |
3 | 07'52" | 00:24'35" |
4 | 08'03" | 00:32'38" |
5 | 08'37" | 00:41'15" |
5.1 | 12'25" | 00:42'53" |