5.0 km | 00:49:37 | 09:55/km日期: 2017-08-20 15:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 37°C - 濕度: 59%
Pace: 08'46" / 08'35" / 10'58" / 09'56" / 13'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+04'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+02'35") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'35" | 00:17'21" |
3 | 10'58" | 00:28'19" |
4 | 09'56" | 00:38'15" |
5 | 13'25" | 00:51'40" |
5.0 | 10'30" | 00:51'42" |