9.0 km | 01:21:33 | 09:03/km日期: 2017-08-19 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 14878 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'59" / 07'54" / 09'09" / 08'18" / 12'31" / 08'32" / 08'21" / 09'21" / 09'16" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
2 | | 07'51" | 1004 / 2005 | 163 / 77 |
3 | | 09'08" (+01'17") | 1001 / 3006 | 183 / 59 |
4 | | 08'15" (+00'24") | 1004 / 4011 | 162 / 74 |
5 | | 12'31" (+04'40") | 1006 / 5018 | 203 / 39 |
6 | | 08'25" (+00'34") | 1003 / 6021 | 161 / 73 |
7 | | 08'24" (+00'33") | 1004 / 7026 | 190 / 62 |
8 | | 09'16" (+01'25") | 1004 / 8030 | 194 / 55 |
9 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 9030 | 201 / 53 |
10 | | 11'54" (+04'03") | 8 / 9039 | 180 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'54" | 00:15'53" |
3 | 09'09" | 00:25'02" |
4 | 08'18" | 00:33'20" |
5 | 12'31" | 00:45'51" |
6 | 08'32" | 00:54'23" |
7 | 08'21" | 01:02'44" |
8 | 09'21" | 01:12'05" |
9 | 09'16" | 01:21'21" |
9.0 | 23'48" | 01:21'33" |