蔡竣宇 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡竣宇台北市
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3.2 km | 00:24:41 | 07:37/km

日期: 2017-08-19 06:28 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'10" / 07'12" / 06'34" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07" (+00'30")

992 / 992

2

07'10"

(14'14")

07'07" (+00'30")

1006 / 1999

3

06'36"

(20'50")

06'37"

996 / 2995

4

03'51"

(24'41")

16'51" (+10'14")

228 / 3223

8月累積里程 : 3.24 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'12"	00:14'22"
3	06'34"	00:20'56"
3.2	15'37"	00:24'41"

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