Celine 2012/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
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6.0 km | 00:36:22 | 06:00/km

日期: 2012-09-12 20:15 - 地點: 松山田徑場300m - 天氣: 不錯 - 卡路里: 310 Cal

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'49" / 06'08" / 05'57" / 06'17" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

06'33"

391 / 391

2

02'44"

(05'18")

06'36" (+00'03")

413 / 804

k-swiss RC 上課後的自主加碼練跑5KM

9月累積里程 : 142.48 km

ASICS GEL-EXTREME33 累積 : 58.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

曾怡豪, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'49"	00:17'43"
4	06'08"	00:23'51"
5	05'57"	00:29'48"
6	06'17"	00:36'05"
6.0	06'08"	00:36'22"

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