9.3 km | 01:00:00 | 06:26/km日期: 2017-08-15 21:55 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'36" / 06'11" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'10" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'29") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.45 km 
adidas alphabounce 累積 :
544.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'46" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'11" | 00:26'35" |
| 5 | 06'12" | 00:32'47" |
| 6 | 06'16" | 00:39'03" |
| 7 | 06'12" | 00:45'15" |
| 8 | 06'10" | 00:51'25" |
| 9 | 06'34" | 00:57'59" |
| 9.3 | 06'39" | 01:00'01" |
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