10.1 km | 01:00:07 | 05:56/km日期: 2017-08-13 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'34" / 06'30" / 06'12" / 06'00" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 05'32" / 05'31" / 05'06" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+02'28") | 1000 / 1000 | 155 / 85 |
2 | | 06'28" (+01'23") | 1004 / 2004 | 160 / 96 |
3 | | 06'12" (+01'07") | 1009 / 3014 | 163 / 98 |
4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4014 | 164 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'41") | 1009 / 5023 | 165 / 104 |
6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6024 | 166 / 106 |
7 | | 05'32" (+00'27") | 1001 / 7025 | 166 / 108 |
8 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 8028 | 167 / 107 |
9 | | 05'29" (+00'24") | 1005 / 9034 | 168 / 108 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10034 | 171 / 114 |
11 | | 05'59" (+00'54") | 105 / 10140 | 162 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
128.59 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'30" | 00:14'04" |
3 | 06'12" | 00:20'16" |
4 | 06'00" | 00:26'16" |
5 | 05'46" | 00:32'02" |
6 | 05'42" | 00:37'44" |
7 | 05'33" | 00:43'17" |
8 | 05'32" | 00:48'49" |
9 | 05'31" | 00:54'20" |
10 | 05'06" | 00:59'26" |
10.1 | 06'28" | 01:00'07" |