10.1 km | 00:54:49 | 05:26/km日期: 2017-08-14 05:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 5399 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'37" / 05'44" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 06'18" / 05'28" / 45'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'08") | 1006 / 1006 | 112 / 174 |
2 | | 05'19" (+00'22") | 1006 / 2012 | 98 / 190 |
3 | | 05'14" (+00'17") | 1007 / 3020 | 96 / 197 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 1002 / 4022 | 99 / 189 |
5 | | 05'36" (+00'39") | 1005 / 5027 | 95 / 186 |
6 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 6030 | 99 / 188 |
7 | | 05'40" (+00'43") | 1008 / 7038 | 96 / 183 |
8 | | 05'59" (+01'02") | 1001 / 8040 | 97 / 171 |
9 | | 05'16" (+00'19") | 1005 / 9046 | 100 / 188 |
10 | | 04'57" | 1005 / 10051 | 97 / 207 |
11 | | 05'05" (+00'08") | 62 / 10113 | 110 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.75 km 拖Y 三代 累積 :
756.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'24" | 00:10'52" |
3 | 05'37" | 00:16'29" |
4 | 05'44" | 00:22'13" |
5 | 05'58" | 00:28'11" |
6 | 06'02" | 00:34'13" |
7 | 06'02" | 00:40'15" |
8 | 06'18" | 00:46'33" |
9 | 05'28" | 00:52'01" |
10.1 | 02'38" | 00:54'49" |