黃紹崴 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃紹崴台中
ID 333297

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3.0 km | 00:27:16 | 09:01/km

日期: 2017-08-13 22:03 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'39" / 09'35" / 451'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

08'12" (+00'36")

393 / 393

2

02'59"

(06'13")

07'36"

392 / 785

3

04'05"

(10'18")

09'55" (+02'19")

411 / 1197

4

03'48"

(14'06")

09'27" (+01'51")

401 / 1599

5

04'00"

(18'06")

10'01" (+02'25")

399 / 1998

展開計圈分析

8月累積里程 : 15.17 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

謝錦川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'35"	00:18'14"
3.0	08'51"	00:27'16"

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朋友動態

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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