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Staan Linn
新北市
ID 166268
16 位追隨者
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Staan Linn
22.2 km
|
00:59:00
|
22.6 km/h
日期:
2017-08-10 19:39
-
總爬升:
109 m
-
卡路里:
680 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'59"
(01'59")
15.00 (-17.73)
494 / 494
2
01'09"
(03'08")
26.67 (-6.06)
509 / 1003
3
02'51"
(05'59")
10.40 (-22.32)
492 / 1496
4
01'06"
(07'05")
27.91 (-4.82)
510 / 2006
5
01'00"
(08'05")
30.25 (-2.48)
500 / 2507
展開計圈分析
6
01'00"
(09'05")
30.00 (-2.73)
496 / 3003
7
01'00"
(10'05")
30.25 (-2.48)
501 / 3505
8
01'00"
(11'05")
30.25 (-2.48)
502 / 4008
9
01'08"
(12'13")
27.07 (-5.66)
511 / 4519
10
01'08"
(13'21")
26.47 (-6.26)
499 / 5019
11
01'05"
(14'26")
28.12 (-4.60)
503 / 5523
12
01'11"
(15'37")
25.71 (-7.01)
503 / 6027
13
01'27"
(17'04")
20.34 (-12.39)
489 / 6516
14
01'04"
(18'08")
28.35 (-4.38)
501 / 7018
15
01'07"
(19'15")
27.07 (-5.66)
500 / 7519
16
01'02"
(20'17")
29.27 (-3.46)
501 / 8020
17
01'06"
(21'23")
27.27 (-5.45)
498 / 8519
18
01'04"
(22'27")
28.80 (-3.93)
508 / 9027
19
01'03"
(23'30")
28.57 (-4.16)
499 / 9526
20
01'00"
(24'30")
29.75 (-2.98)
492 / 10019
21
01'03"
(25'33")
29.27 (-3.46)
509 / 10529
22
01'01"
(26'34")
30.00 (-2.73)
505 / 11034
23
00'58"
(27'32")
30.77 (-1.96)
495 / 11530
24
00'56"
(28'28")
32.73
505 / 12036
25
03'19"
(31'47")
9.18 (-23.54)
506 / 12542
26
01'21"
(33'08")
21.82 (-10.91)
489 / 13031
27
01'25"
(34'33")
21.43 (-11.30)
503 / 13534
28
01'14"
(35'47")
24.66 (-8.07)
504 / 14039
29
01'15"
(37'02")
24.32 (-8.40)
505 / 14544
30
01'16"
(38'18")
23.53 (-9.20)
495 / 15040
31
01'22"
(39'40")
22.22 (-10.51)
504 / 15544
32
01'21"
(41'01")
22.64 (-10.09)
507 / 16051
33
01'02"
(42'03")
29.03 (-3.70)
496 / 16547
34
01'05"
(43'08")
28.12 (-4.60)
506 / 17054
35
01'02"
(44'10")
29.75 (-2.98)
508 / 17562
36
01'06"
(45'16")
27.48 (-5.25)
500 / 18062
37
01'15"
(46'31")
24.32 (-8.40)
506 / 18569
38
01'07"
(47'38")
26.67 (-6.06)
495 / 19064
39
01'12"
(48'50")
25.35 (-7.38)
505 / 19570
40
01'19"
(50'09")
23.08 (-9.65)
505 / 20075
41
02'49"
(52'58")
10.59 (-22.14)
497 / 20572
42
01'56"
(54'54")
15.52 (-17.21)
498 / 21071
43
01'21"
(56'15")
22.50 (-10.23)
505 / 21576
44
01'37"
(57'52")
18.75 (-13.98)
503 / 22079
45
01'08"
(59'00")
10.94 (-21.79)
206 / 22285
8月累積里程 :
141.60 km
Android - HTC HTC_U-3u 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
和
PORO 本山
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
-5.5 %
2
15.2
-5.7 %
3
30.0
-3.0 %
4
30.0
3.4 %
5
26.9
-2.8 %
6
26.7
-2.7 %
7
23.7
2.1 %
8
27.9
2.5 %
9
27.7
-1.5 %
10
29.3
-2.4 %
11
29.8
2.4 %
12
30.8
-1.5 %
13
12.9
-3.7 %
14
23.1
3.2 %
15
23.4
-1.7 %
16
22.5
2.0 %
17
28.3
-1.7 %
18
28.6
3.3 %
19
25.5
-1.9 %
20
24.3
3.7 %
21
12.5
4.3 %
22
21.2
4.2 %
22.2
8.8
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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