3.4 km | 00:21:48 | 06:28/km日期: 2017-08-10 07:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'32" / 06'47" / 06'44" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'24" (+42'43") | 1 / 1 |
2 | | 04'50" (+00'09") | 800 / 801 |
3 | | 47'04" (+42'23") | 41 / 842 |
4 | | 04'41" | 800 / 1642 |
5 | | 37'31" (+32'50") | 60 / 1702 |
6 | | 04'45" (+00'04") | 800 / 2502 |
7 | | 35'57" (+31'16") | 61 / 2564 |
8 | | 04'50" (+00'09") | 800 / 3364 |
9 | | 03'48" | 4 / 3368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'47" | 00:13'19" |
3 | 06'44" | 00:20'03" |
3.4 | 04'44" | 00:21'48" |